自从周芷若决定练绣花针做暗器之后，就开始刻意锻炼自己的手指力量，以便发射暗器的时候可以穿透动物的皮毛，可是她全身力量虽然很大，手指却发不出力，眼力也很好，手上却配合不了，总是射不中目标，要么就是中途无力，树枝跌落下来。
更别说掌握其中发射暗器的法门，连简单的先刚后柔都做不到，周芷若知道这是她无法运用手上的力量与眼睛配合所至，曾经听说人眼睛看到后在由脑中将命令信息反射到动作上是有时间差的，以前她还不相信，这时才明白，原来她是眼到心不到。
而且因为瑜伽术锻体的功效大都集中在里腰，四肢，背脊等处，反而微小的手指，脚趾没有任何锻炼，力量自然有限，就算身体里有再多的力量也发挥不出来。经过两天的思考周芷若决定在平时背诵不老长春功口诀，练习瑜伽术之后，再加半个时辰锻炼十指，和脚趾，总要全面发展才是。
而为了将眼与手发力配合好，周芷若想了几个办法思考后却觉得行不通，最后决定采用一个笨办法，这办法还不是她想出来的呢，这是一个老武侠电视剧中片子里面一个父亲教给女儿练习剑法时采用的，还记得那个电视剧叫做中原镖局，剧中女主角的父亲为了锻炼女主角的眼力和手力，将一碗红豆与绿豆参合在一起，放在盘子里，让她练到能在一柱香时间里分开才算合格。
这个诀窍不能智取，只能力敌，而女主角只为了练剑才如此，周芷若可是练暗器，要两手合作，一心二用，难度比她大的多，还要把时间缩短，尽量在两刻钟时间内完成，也就是现代的半小时。从想好这个办法后她就知道要受苦了，可是不能退缩，面对困难要勇敢面对，不吃苦又怎么练的成绝技呢，就是武林高手也少不了扎马步等基本功的练习。
每天晚上周芷若将机关布置好以后就回到自己房间里，将红豆绿豆装半木盆，她这里面的量可比电视剧中女主角的量多多了。刚开始练习时周芷若让自己平静下来，左右开工，用拇指和食指捏起红豆和绿豆分别放进两边的盆中，她总想做到两手能够同时动作，却总是落的一前一后，结果等她把豆子分完以后两手四个手指都肿了，一动就抽疼，也没有练成真正的一心二用，两手即使看上去差不多同时动作，但是周芷若心里明白是分了时间的。
四个手指不听使唤，分这么半盆红豆绿豆的就用了将近三个时辰，看来她离成功还很远，周芷若苦笑着开始用背诵不老长春功的呼吸方法练习瑜伽术，随着她的呼吸，全身肌肤开始有规律的颤动，手指的红肿开始消退，可惜周芷若却不知道，直到她练习完特别增加的手指锻炼才发现手指竟然不疼了，连红肿也消退了，而且总觉得拇指和食指相对的比别的手指灵活些，锻炼起来不太疼和辛苦。
周芷若心中暗喜，看来这么结合着练了一个不错的健身方法，以后也不怕太辛苦会挫伤身体的经脉了，她的身体毕竟年纪小，还以为经脉会很脆弱呢，看来经过这些年月的锻炼不止体质增强了，连经脉，血管恐怕都强化了，周芷若有些发笑的想着她这辈子恐怕没有机会体会心脑血管方面的疾病了，一直听说这瑜伽术最主要的就是锻炼人体的五脏，增强心脑血管的力量。
就这样周芷若白日跟爹忙活完地里活空闲时就练习用手指弹射小短的树枝，木条，晚上用两手手指挑拣红豆绿豆，分完之后在练习瑜伽术，都说十指连心，这话一点都不假，每一晚我都要忍着钻心的疼痛分辨着红豆绿豆，努力做到眼到手到。
并且木盆中豆子的数量也开始慢慢增加，时间却开始缩短，周芷若也持续增加手指，从拇指，食指到中指，无名指，小指十根手指全部都一起活动，两只手一次能从木盆里挑拣出六七个出来，虽然中间过程很痛苦，但是经过后面的瑜伽术锻炼，手指随着增加力气却没有损伤经脉。
周芷若也发现了只有她保持冥想时那种思想状态才可以做到一心二用，两手同时做不同的动作，那种思想境界也不可能随意的进入，她总要片刻的准备才能进入，如果在水中到是能马上进入，因为水中可以唤醒周芷若在母体之时，被羊水包围着那种安全，放松的感觉，在外面总是要心里戒备着的。
随着时间的流逝，又一个多月过去了，武当派内传来消息，玉麝天香胶只用了半个多月就把小兽的骨头续接好了，武当众人在惊喜期待之中，忍着心痛把俞岱岩俞三侠四肢各关节的骨头又重新打碎了，由张三丰亲手小心的接上，抹擦上药膏，由武当武侠亲自轮班照顾着，当日那么隆重，痛苦的场面我可没有去，
一想到那断骨之时磨牙般的声音，痛苦周芷若就浑身打了个冷颤，俞岱岩不愧为一代大侠，这么痛苦都受的了，听说还不肯让张三丰为他点了昏穴，减少痛苦，坚持着要清醒的完成。俞岱岩敷上药后刚开始两天，全身确实疼的受不了，很难入睡，每天都拉着别人讲话分散注意力，不肯服用止痛的汤药，怕影响药膏的效果。
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